全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能！(DVD書)追加好評
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商品訊息功能:
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內容簡介:
不用辛苦踮腳尖，雙腿也能修長迷人！
舞芭蕾體適能(Balletone)，起源紐約、襲捲東京、倫敦的最新體適能運動。
博客來網路書店全世界1,000,000人驚嘆的瘦身效果！電視、雜誌瘋狂報導曝光！哈佛大學實證、瑪丹娜也瘋做！
62分鐘７天速效舞芭蕾操DVD，不只讓你瘦，還能擁有優雅體態。
軟肉變精實！體態優雅瞬瘦5Kg
簡單易學、不限年齡、性別，最適合不愛運動的人！不會芭蕾也OK！
破除女性最在意的下半身肥胖、拉長身形、恢復身體原有的柔軟體態。
舞芭蕾體適能，是紐約的芭蕾舞者為了保持勻稱和雕塑線條而開發的一種運動。
結合三大要素：
1.?? ?芭蕾(BALLET)－優雅身形。博客來網路書局
2.?? ?體適能(FITNESS)－體態緊實。
3.?? ?瑜伽(YOGA)－放鬆舒緩。
7天速效瘦身計畫！體幹與體態的同時訓練，達到全身緊實又柔軟的效果。
本書特色
1. 全新概念的「舞芭蕾體適能」，不只讓你瘦，還能擁有保持優雅體態的肌力。
2. 哈佛大學實證、名人瑪丹娜加持，1天不到10分鐘，健康、身材7天到手。
3. 1個動作3種效果：芭蕾的優雅、體適能的緊實、瑜伽的放鬆。
讀者體驗博客來
YUKI舞芭蕾瘦身課程學員，驚喜不斷的真實心聲！－（28歲?女性 上班族）
博客來書店
沒有控制飲食，腰圍真的變小了！
衣服的尺寸從L變回M了！－（40歲?女性 上班族）
駝背問題慢慢矯正過來了。－（32歲?女性 家庭主婦）
穿好幾層襪子、吃好多薑也治不好的手腳冰冷，居然改善了！－（36歲?女性 家庭主婦）
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- 作者： 井出由起 新功能介紹
- 譯者：石玉鳳
- 出版社：三采 新功能介紹
- 出版日期：2015/03/06
- 語言：繁體中文
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