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內容簡介: 追求健康、延年益壽是人類自古以來的一個永恆的主題。
世界衛生組織（WHO）明確公告：「健康長壽中遺傳因素占15％，社會因素占10％，醫療條件占8％，氣候條件占7％，生活方式占60％。」也就是說你的生命完全掌握在你自己的手中。

什麼是良好的生活方式，怎樣才能把握自己的生命呢？
許冠生教授從人們往往容易忽略的生活細節入手，概括提出博客來網路書店了「平衡是根本，適度是核心，堅持是基礎，細節是關鍵」這二十個字的養生之道。博客來網路書局 該書貼近讀者，貼近生活，通俗易懂，具有科學性、趣味性和實用性，對普及百姓的健康知識，提高人們的健康水平具有重要的意義。
作者簡介：許冠生，畢業於第四軍醫大學。上海第二軍醫大學長海醫院原副院長，第二軍醫大學原教務長，心血管主任醫師，教授。著有《現代臨床心臟病學》、《急症急救學》、《現代內科治療學》、《內科手冊》、《究竟聽誰的》、《健康新概念365天天天談》等14本書。

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• 作者： 許冠生 蔣平珍 主編
• 出版社：文匯出版社
• 出版日期：2009/04/01
• 語言：簡體中文

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