那裡買英國開車玩一圈新品主打
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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
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總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
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商品訊息功能:
內容簡介:
漢堡店開到紅了，卻被房東收回房子。
乾脆轉換心情，來場環英大冒險，
讓旅行激發靈感，成為重新出發的力量！
收錄最實用的英國開車別冊+大城小鎮美景導覽與地圖
好朋友、小夫妻、單身或結伴旅行都實用！
博客來
Edison和沙沙，求學背景根本與餐飲無關，在澳洲打工度假時，卻意外的發現對食物料理的熱情。回台灣後，兩人一起創業，打造了一間充滿幸福感的英式餐廳「漢堡巴士」。
一開始身邊人都反對，對Edison說：「好好的電子工程師不當，跑來賣漢堡幹嘛！」沒想到憑著熱情和堅持，小店開始走紅，顧客的嘴被他們養刁，最怕店休，因為吃不到好吃的早餐。
就在漢堡店營運穩定，準備拓展分店時，房東忽然收回店面，打亂了所有的夢想計畫。歷經數個月的奔波艱辛，找不到合適的店面搬遷。他們決定暫時放下一切，帶著漢堡巴士的小旗子，展開一趟一個月的開車旅行，一面蜜月，一面在旅行中謀求「漢堡巴士」轉型型態，找到更多開店的靈感與創意。
沙沙是個超級樂天派，深信旅遊不用做太多規畫，到當地再問人就好，但Edison卻是事事講求精密計畫的人，規畫行程時，發現有關英國自駕旅行的資訊超級少！大都建議住在大城市，然後搭地鐵或火車去附近周圍的景點觀光，再搭車當日回來，但是旅途就會花許多時間在交通上，若要更換住宿地點，還得扛著所有的行李坐車，極為辛苦不便。
所以他真心的推薦大家，自助旅行絕對要開車！哪怕是只開一禮拜或是開幾天也好，所看到的鄉村景色，與想停就停、那種自由與自在的感覺真的很棒！絕對不要害怕駕駛左右方向與台灣不同，想做就勇敢的去試。也絕對不要害怕語言溝通問題，只要把嘴巴打開說話，只要把想做的事情放到計畫裡面，勇敢的去執行與學習。
這趟自駕旅行，讓他們看到了許多旅遊書不會紀錄的景致，也因著沿途的風光和吃遍的美食，帶回許多開店的新鮮點子。蘇格蘭充滿活力的高地風光成了牛肉漢堡「高地牛大嘴嗑」，莎翁的悲劇被惡搞成豬牛漢堡「牛蜜歐遇上豬麗葉」、「威尼斯湖大水怪」成了令人好奇的菜色……
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他們繼續帶著熱情投入開店夢想，「漢堡巴士」再次以全新的風貌復活了！原來夢想沒有休止符，有時突如其來的喊卡暫停，是為了要帶我們走上一條更好的道路。
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本書特色
1.為什麼要開車環英？
這是最彈性自由的旅行方式，結伴同行更大省交通費！
如果你是遊學英國的學生，找三五好友結伴公路旅行，展開壯遊，絕對是你回台灣前必做的事！
如果你是夫妻蜜月、情侶度假，你一定要體驗這種自由自在的旅行方式。
如果你是一個人的旅行者，鼓勵你品嘗公路旅行的滋味，就像電影伊莉莎白小鎮的一句話：「每個人都得來趟公路旅行，至少一生一次，只有你自己，還有一些音樂。」
2.完整記錄開車環英的路線
跟著小夫妻的路線走，飽覽英國風光，城市皆附地圖。
3.實用開車別冊
識途博客來網路書局老馬告訴你所有開車相關的資訊，與必帶的物品。Edison和沙沙因著這趟旅行，有切身痛膚的經驗，書裡絕對會很熱血詳細的告訴大家，開車旅遊的注意事項：租車須知、停車、加油、英國號誌規定……
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內容來自YAHOO新聞
免忌口！午餐吃地瓜，3要點讓地瓜減肥法威力UP
【早安健康／陳家恩】又到了一年一度的夏天，想必還有許多讀者仍在跟體內的脂肪做最後抗戰，但嘗試過的各種節食減肥法不僅苦了自己還無法持久，導致減肥失敗。日本生活情報網站ANY+LIFE編輯部介紹了一招地瓜減肥法，無需忌口只要跟著做，你就會發現手臂上的蝴蝶袖正遠走高飛跟你說掰掰！
低GI值、低卡路里、豐富膳食纖維，集無數優點於一身的減肥利器：地瓜
香甜的地瓜通常讓減肥的人卻步，確實攝取過多糖分會促進胰島素的分泌，進而造成肥胖的主因。但你知道嗎？含糖量偏高的地瓜，卻可降低胰島素，減少熱量及脂肪的產生，原因在於地瓜是低GI值食品。
所謂GI值指得就是營養學上的「升糖（葡萄糖）指數」，即攝取100g純葡萄糖，取2小時內的血糖增加值為基準（GI值＝100）。食物的GI值越高，表示血糖上升的速度越快，而地瓜的GI值僅有55，因此攝取低GI值食物可維持血糖穩定，降低胰島素，抑制脂肪形成。
此外與白飯相比，地瓜的卡路里較低。一碗約150g的白飯是250卡路里，而一條等重的地瓜，卡路里僅190g，相較之下足足少了60g。也就是說不必刻意減少進食的份量，便能達到抑制卡路里的效果。
衛生署建議每日的膳食纖維攝取量為25～35g，可有六成多的國人普遍攝取量都不足，一條100g的生地瓜含有3.5g的膳食纖維，因此可利用地瓜來補足每日所需的膳食纖維。
膳食纖維也能有效防止便秘，便祕會造成腸胃中的壞菌生成，釋放出對人體有害的物質，這些有害物質會滲透血液，造成血液流速減慢，無法將身體所需的氧氣和養分輸送到人體四周，導致新陳代謝變差，嚴重時還可能罹患大腸癌、胃癌等疾病。
簡單又可持之以恆的地瓜減肥法
只要把一日三餐的其中一餐主食替換成蒸地瓜，配菜無需改變即可。但要注意的是，像馬鈴薯、南瓜這類含糖量跟GI值都偏高的食材不宜攝取過量，建議搭配高蛋白質的魚肉、大豆，來彌補地瓜所缺乏的蛋白質。
遵守以下這幾點，讓地瓜減肥法的威力大幅UP！！
1.把主食替換成地瓜的時間更改成早餐或午餐。由於晚上所消耗的熱量普遍不高，因此要是攝取過多糖分，容易導致肥胖。
2.地瓜要連皮整個吃下去。地瓜皮含有豐富的維生素和礦物質，用蒸煮的方式調理，會更容易吃喔。
3.充分咀嚼過後再吞下去。這個動作可以刺激腦部中樞神經，得到飽足感，防止進食過量。1口地瓜盡量嚼30次以上再吞下去，不僅可以促進消化，還能達到整腸通便的效果唷。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/免忌口-午餐吃地瓜-3要點讓地瓜減肥法威力up-010138084.html
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