close

好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹

每次看完好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹,總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

推薦大家一本旅遊好書好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動,真的不錯,內容精彩!

好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之,它的評價很高,在網路上很夯,人氣蠻不錯,購買也很便利,很值得納入購物車,不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您


商品訊息功能:

內容簡介:

136天,11個國家,15000公里,13000元博客來網路書局 八十後男孩鄭盛,為了夢想,辭了工作,騎上單車,橫跨歐亞大陸,從上海去倫敦!他一路歷經暴雪烈日、孤獨飢渴,翻山涉水走荒漠,遇狼遭劫被驅逐;曾遭到嘲諷白眼,也得到陌生人的熱心幫助,譜寫了一段由夢想和行動力組合而成的青春傳奇。

本書特色

1.作者是中國內地第一個單車獨騎穿越歐亞大陸的人。
2.書裡有詳細的騎行路綫、騎車裝備、騎行小貼士, 具有實用性。
博客來書店 3.本書不僅僅是騎行和冒險, 還事關善良、信任、勇氣和執著。

名人推薦

單車旅行達人 徐諾恩誠意推薦:
“活著的意義需要自己去尋找,只有前進才能找到答案。”——單車旅行達人 徐諾恩
博客來 ?

博客來網路書店

雙併公寓

鬼吹燈Ⅱ之二:南海歸墟(上)(下)

趕屍筆記之6:幽冥寶船(完結)

最後一個道士

都市傳說2:紅衣小女孩

鬼吹燈Ⅱ之一:黃皮子墳(上)(下)

  • 出版社:香港中和出版    新功能介紹
  • 出版日期:2013/12/23
  • 語言:繁體中文

好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹

雷鮑夫10字新法則-備忘錄:憤怒的葡萄散戶

30歲前,靠股票賺進3倍薪水

籌碼達人陳威良─籌碼分析實戰DVD

存好股勝定存,讓錢自己流進來:學巴菲特只買龍頭股!

走進我的交易室(套書)

買進最強股,每年大賺200%

好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹推薦,好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹討論好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹比較評比,好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹開箱文,好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹部落客
好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹
那裡買,好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹價格,好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹特賣會,好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹評比,好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

免付費無副作用!笑療法治百病

【華人健康網圖文提供/商周出版】「提到笑容,老實說,也不是那麼簡單就能笑得出來的。」我腦海中浮現的,是一個人緊繃著臉的模樣。有許多罹癌患者,都是具有認真、頑強的個性,待人處事謹慎並不圓融,屬於交感神經容易緊張的類型。如果可以強化副交感神經,達到放鬆狀態,便可以讓對抗癌症的自然殺手細胞數量激增。

免付費無副作用!笑療法治百病

各位還記得前文所提的「愛笑瑜伽」嗎?雖然有點好笑,但跟著全體人員一起「哇、哈、哈~」地放聲大笑後,身體的確會覺得快活許多。大腦和身體在笑的時候,會有相同的愉悅反應。

「只要對著鏡子假笑,也可以產生同樣的效果。」關於這一點,伊丹醫師已經以實驗證實。因此,一開始先試著照鏡子、假笑就可以了。

看到這裡,各位讀者可能已經噗哧一聲笑了出來吧?不過,假笑真的是可以替代真笑的。

此外,還有一種「被影響的笑」。有時,身旁如果有人笑出來,周圍的人也會忍不住地跟著發笑。這是因為大腦中的鏡像神經元(Mirror neuron)的神經反射。就如文字所示,鏡像神經元是「像鏡子的神經」,也就是會與對方擁有相同感受的反射反應。因此,只要聽到他人傳來的笑聲,經常也會跟著笑出來,這就是笑容聲波的傳遞作用。

【愛笑療法的實踐家──相聲、喜劇演員】

「笑的效用」不只有治療癌症的效果,還能改善糖尿病、高血壓、心臟病、憂鬱症、老年失智症等……可以說是「沒有笑治不好的病」。

免付費無副作用!笑療法治百病

因此,我真切地提出建議:「請全日本的醫院設置『笑容門診』。」但讓人困擾的是,我的建議常被人當做是玩笑話。如前文提到的「斷食」跟「笑」可以治療百病,而醫院本應是治療疾病的地方,所以理應即刻導入笑容療法與斷食療法吧!

讓我感動的是,目前日本已經出現採用「笑容療法」的良醫了。他們以相聲家的角色行醫,在患者們的面前演出,使其被滿滿地笑聲環繞。有這樣的「藝人醫生」存在,我對這些人士的服務精神深感佩服。

在歐美國家的醫療院所,已經有喜劇演員在各大醫院進行固定的巡迴演出,他們都是被認可的專職人員,這也是笑容療法的一環。用心的醫療人員會發現,讓患者們開心歡笑,疾病就會加速恢復。

【笑30分鐘,等同仰臥起坐12下】

笑的效用,不只適用於治療癌症。首先,笑有運動的效果,令人驚訝的是「效果可比仰臥起坐」。在笑的時候,橫膈膜會大幅度上下運動,不知不覺中即形成腹式呼吸,進而促進全身血液循環。即可產生防止老化、降低血糖值、改善怕冷體質等效果。

根據研究結果證實,觀看爆笑影片30分鐘,相當於仰臥起坐12次的運動效果。而且笑的時候,心跳數會從90下降低至60下,這也是笑可以讓人放鬆的原因之一。

在不安、緊張、生氣等壓力狀態下,人的心跳數會升高至100下左右。而實驗證明,心跳數在笑的時候便會驟減。也就是說,笑可以緩和壓力的狀態,讓心跳數大幅降低。

不僅如此,研究更證明了觀看爆笑劇大笑時 ,「解除壓力」物質也可提升3成。測定壓力荷爾蒙──皮質醇(Cortisol)時,笑的人比不笑的人減少3成多。

【大笑5秒,等於深呼吸2次】

令人驚訝的是,大笑5秒可吸入相當於2次深呼吸的氧氣量。捧腹大笑時,甚至能吸入平常呼吸量3至4倍的氧氣,此效果同樣已經過實驗證明。低氧是百病的根源,常笑的人能有較多的氧氣進入體內。

在看相聲大笑的實驗中,有64%受測者腦內的血液循環增加了。歡笑而增加腦部血流量,證明能讓頭腦變得更清晰。

實際進行記憶力測試時,歡笑10分鐘的受測者,平均正確解題率由67%上升2成至85%。不僅如此,研究證實笑的時候,也會降低血糖值、中性脂肪。也就是說,笑還能預防糖尿病、動脈硬化、腦中風等疾病。

在大腦機能的測試實驗中,證實笑可以讓額葉(Frontal lobe)活性化。額葉掌管了人類思考以及控制中樞,簡單地說,笑還能夠有效提升智能。

本文出自商周出版《空腹奇蹟──現代營養學不願透露的真相,奇效斷食健康法,啟動身體最強自癒力!》

更多健康新聞:

擺脫負面情緒 抬頭挺胸+腹式呼吸

不做「缺氧一族」!大笑增加腹活能

※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/免付費無副作用-笑療法治百病-000205704.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

好物狂銷一個人騎單車去倫敦推薦介紹

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 jessich64wk 的頭像
    jessich64wk

    博客來網路書店限時限量

    jessich64wk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()