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越坐越短命！專為久坐族設計的懶人輕體操CP值爆錶

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內容簡介:

長盯螢幕如何維持”睛”采？
坐姿不正如何守住”腰”秀？博客來書店
停止透支健康、遠離婦科疾病
圖解65招緩解疲勞小撇步
要你完美戰勝「久坐」大敵博客來網路書店
打造健康肩背不”頸”張！

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本書特色

長時間地'坐”著已然成為當今上班族女性工作、生活中的常態，「久坐」給身體健康帶來的威脅是絕對不容忽視的，本書便總結了職業女性在久坐中形成的各種不良習慣，並分析這些習慣對眼睛、頸椎、腰椎和腿部帶來的許多危害。同時，針對「久坐族」在這些部位經常出現的問題，以圖文並茂的形式，提供了許多在辦公室就能輕鬆進行的輕運動，簡單易學、省時有效！幫助大家在工作的同時保持健康、改善體質，隨時隨地展現美麗活力！

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  作者： 摩天文傳/主編    新功能介紹
• 出版社：拓客    新功能介紹
• 出版日期：2014/03/25
• 語言：繁體中文

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