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少女時代10分鐘極致塑身操：讓妳不餓、不累、不花錢，纖腰、翹臀、美腿一次到位！限量秒殺

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內容簡介:

獨創高強度有氧塑身操，4、3、2、1，讓妳變身少女時代！
4 MINUTES★熱身提升心搏數，培養腿部持久力&肩、手、背肌有氧肌力！
博客來網路書局3 MINUTES★半蹲+伏地挺身運動，提升大腿前後、臀部與上半身肌肉高強度肌力！
2 MINUTES★結合拳擊動作+步伐，有效減去蝴蝶袖！
1 MINUTE★不完全休息運動，緩解下半身肌肉緊繃感，使體脂肪能燃燒到最後！
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  作者： 金志勳    新功能介紹
• 譯者：馬毓玲
• 出版社：尖端    新功能介紹
• 出版日期：2014/06/09
• 語言：繁體中文

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