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．富正義感──以善惡為判斷事物的最高指導原則，相信正義最終會獲勝。

．過度自信──傲慢自大，卻疏於面對接下來的挑戰。

．責任感重──為團體挺身而出，不斷和團隊中的笨蛋正面對抗。

．自尊心強──被對方輕視，就感到憤怒和不悅。

．多管閒事──喜好介入、調停別人的爭執，更喜歡對別人說教。

在職場上「能者召忌」是必然的道理。但如何化解不斷交鋒的敵人，及紓解自己的負面情緒，你應該做的是：

1.不要擺架子、耍威風，因為得意忘形會讓你招來無謂的……

2.別只想著要反擊，反擊會讓你喪失更多機會

負面的執念，會使自己變得更加負面。這不僅無法為你和身邊的人帶來快樂，更會因為滿懷憎恨、一心想著加倍奉還而浪費大量時間和精力。即使報復成功了，對方又反將你一軍，造成加倍的痛苦。

◎3方法管理怒氣，10心態讓敵人變成你的貴人！

一、當別人惹毛你時，如何紓解無法消散的怒火？

1.管理怒氣第一招：探尋對方的動機

「為什麼對方會做出那樣激怒自己的事？」仔細思考這個問題的答案。在思考時，自己便能冷靜下來；明白對方的動機，自然能找出合適的對策。

2.管理怒氣第二招：先忍耐，再找個地方一次發洩

在對方面前不動聲色、忍受一切，再到某個地方一口氣將負面情緒爆發出來。

3.管理怒氣第三招：學會自我抽離

生氣時，就讓靈魂脫離自己的肉體、從上方看著自己、將意念焦點集中在自己身上。試著「回歸自我」，你就能夠冷靜下來。

二、如何讓敵人成為你的貴人？

．看穿對方的行為模式，讓他照你想的行動

．學會三招，你就能反過來影響他

．愈優秀愈要放低身段，貴人會自動靠過來

．遇到困難別逞強，別人才會對你伸援手

．低調面對所有事

．樂觀，會幫我們找到更多出路

．接受看事尖酸刻薄的人指教，會受益良多

．身分地位變高但虛懷若谷，貴人自然來

三、如果你不幸捲入權力遊戲，你可以試著這樣應對：

．要改善對方不滿，你得先學會「設身處地」

．要拍馬屁、抱大腿嗎？為了理想配合一下也無妨

．面對無奈調職，該有的心態是……

．不傷害對方又可以說出意見的技巧

．善用「組織力」，你才有機會成大事

．接近核心的最高指導原則──「西瓜偎大邊」

．讓無意義的聚會變得有價值的技巧

．堅持意念、舒緩壓力，照自己的步調走下去

◎作者領悟出「孫子兵法」的反戰精髓及戰略式溝通法！

全世界領導者必讀的《孫子兵法》，是一本超越兩千五百年、堪稱現代真實社會版的反戰之書。該書至今仍受全世界經營者歡迎，正是因為其中透露了「別浪費有限資源」的訊息。而作者為其論調添上新意：「不僅要避免交戰而降服對方，更要借力使力，利用其力量來達成自己的目的。」只要學會以下戰略式溝通，最後就能得到勝利。

．舉白旗---怯戰的蟋蟀，存活率更高

．借力使力---像打太極，轉換對方力道成為我的優勢

．放下尊嚴---面子不重要，先想想好處在哪裡

．忍耐---有辦法忍到最後的人，才是贏家

．靈魂出竅---學會自我抽離，就能控制情緒

．放下偏見---厭惡他人沒好處，你沒必要輕易樹敵

．主動搭訕---當別人不理你、排擠你時，你得這麼做

．不回應---遇到跟你苦苦糾纏的人，該這樣做

．忍無可忍、無須再忍---無法迴避戰局時，你得奮力一搏

作者30多歲時，由民間轉入政治界。面對許多荒謬不堪的事，以及優劣並蓄的人，常讓他感到嫌惡和不齒，也總是忍不住和他看不順眼的人不斷交鋒。然而，因為身處這樣的環境、經歷過這些事，讓他學到四處樹敵與挑釁，是多麼耗時、耗力又沒好處的事。

因為人生原本就是高低起伏，正因那些高山和低谷，生活才有歡欣雀躍，同時存在著敦促自己的緊張感。越過了山谷，我們才能成長，進一步增加人生的厚度。所以只要在這世上心懷感念，努力地為眼前事物盡力而為，就能開拓出屬於你的康莊大道。

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  作者： 田村耕太郎
  
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• 譯者：黃立萍
• 出版社：大樂文化
  
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• 出版日期：2015/07/13
• 語言：繁體中文

敵人心理學：一場對決與妥協的思辯之旅！

慢．慢．慢：活得慢 活得好 活得長		快樂心理學：正面看世界的快樂法則
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內容來自YAHOO新聞

阿里山花季遊客多（2） (圖)

阿里山花季期間湧入大量遊客，阿里山公路沿線有多種櫻花可觀賞，如阿里山彌陀禪寺的八重櫻、昭和櫻目前也還有花可欣賞。中央社記者黃國芳攝105年3月19日



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿里山花季遊客多-2-圖-072701524.html

敵人心理學：一場對決與妥協的思辯之旅！

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