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內容簡介: 博客來網路書店 歷經百年，古代帝王將相推崇備至的養生巨著
上千條養生要訣，從起居飲食到生活情趣，詳細解讀古人精妙的養生智慧
400多幅精美插圖，曉暢易懂的白話譯文，讓你輕松讀懂經典古籍。
健康長壽是全世界人類永恆的追求，在科技高速發展、社會急劇進步、工作和生活壓力越來越大的今天，健康的意義更加凸顯。也因此，各種各樣的健身方法花樣翻新，層出不窮。不過，對這些健身方法追根究底之後，會發現它們的根源都深植在傳統之中。而向歷史的源頭追溯，我們更會發現，在遙遠的古代，中國已經有了完整全面的養生保健術，《遵生八箋》則正是一本全面介紹中國養生術的大書。
《遵生八箋》，明代高濂撰寫，全書分為清修妙論、四時調攝、起居安樂、延年卻病、飲饌服食、燕閑清賞、靈秘丹藥、塵外遐舉等八箋，分別從調神、四時調攝、起居、導引、飲食、情志、丹藥等方面詳細介紹了養生之道，集古代養生理論和方法之大成。該書刊後即風行于世，為歷代帝王、文人所推崇，在愈來愈重視健康的現在，也具有很強的實用價值。
《遵生八箋》是中國古代十分重要的一部養生專著，由明代高濂撰寫，全書分為八箋二十卷，分別從起居、季節、飲食、情志等方面全面詳細地論述了養生之道，堪稱我國古代集養生理論和方法之大成的經典之作。該書刊後即風行于世，為歷代帝王、文人所推崇，是認識、學習中式養生最重要的一本指導性著作。
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- 作者： [明]高濂 李敬明 編譯
- 出版社：山東美術出版社
- 出版日期：2008/11/01
- 語言：簡體中文
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