排球(六人制)那裡買
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博客來書店博客來網路書店歡迎您博客來>博客來網路書局排球是高度技巧性的運動，藉由靈活的陣形配置與戰術運用，使一群技術精湛的球員彼此巧妙連繫，流暢地進行攻擊與防守。本書目的在協助球隊取勝，因此對於致勝的基本關鍵均有詳盡解析。在基本動作方面，詳細說明要領，並有練習訣竅的指導，是提昇球技的最佳範本。此外，亦針對球場上不同情勢，探詩最妥適的陣形與戰術，是教練必備的實戰參考，也是球隊克敵制勝的教科書。
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- 作者： 西川順之助 新功能介紹
- 原文作者：Junnosuke Nishikawa
- 譯者：彤雲
- 出版社：益群 新功能介紹
- 出版日期：1996/08/15
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
糖尿病患營養素吃不夠？DIY罐沙拉搞定
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）糖尿病友應該怎麼吃才能控制血糖？衛福部豐原醫院糖尿病友會，利用近來流行的玻璃罐沙拉概念，教導病友在玻璃罐當中，放入自己喜歡吃的食材DIY沙拉罐，不僅能精確掌握是否均衡攝取所需，看了玻璃罐中五顏六色的蔬果，食慾也跟著好了起來。
衛福部豐原醫院江佳容營養師表示，玻璃罐沙拉的概念，是把食材裝進玻璃罐加調味料，透過簡單製作且易於攜帶的特性，搭配彩虹蔬果原理，補足一日所需的蔬果份量，除了膳食纖維外，更補充到各種植物化學物質與抗氧化物質，增加身體代謝的同時，更達到預防癌症與健康飲食的目的。
9成國人膳食纖維攝取量不足
豐原醫院替病友準備健康食材，包含各色新鮮蔬菜、雞胸肉、毛豆仁以及各種辛香料，搭配油醋取代傳統的高油脂沙拉醬，讓病友在選擇自己愛吃的食材，裝到玻璃罐中自製沙拉，罐子裡裝了膳食纖維、優質蛋白質、適量油脂及多種具抗氧特性的食材，不但充滿繽紛色彩也有多種營養素。
因衛福部建議，每天的膳食纖維攝取量為25～35公克，但9成以上國人膳食纖維攝取量不到建議量的一半，原因為現在年輕人多為外食族，加上家中老人更因孩子不在家，吃的相對簡單，導致從小孩、成人至老人的膳食纖維攝取量皆嚴重不足。因此想藉由此次病友會的機會推廣，攝取多色多種類的食物，補充纖維營養均衡。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/糖尿病患營養素吃不夠-diy罐沙拉搞定-080800768.html
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